Как експертите помагат при ниско количество мляко

Консултанти по кърмене: Специалисти по кърмене

Консултантите по кърмене са здравни специалисти, специализирани в кърменето и кърменето. Те притежават задълбочени познания за техниките на кърмене, физиологията на производството на мляко и често срещаните предизвикателства при кърменето. Техният опит може да бъде полезен при решаването на проблеми, свързани с ниското предлагане на мляко.

Оценка и персонализирани планове

Консултант по кърмене ще направи задълбочена оценка както на майката, така и на бебето. Тази оценка включва:

• Наблюдаване на сесия на кърмене, за да се оцени ефективността на засуването, позиционирането и сукането.
• Преглед на медицинската история на майката, включително всички лекарства или състояния, които могат да повлияят на производството на мляко.
• Оценка на наддаването на тегло на бебето, честотата на хранене и цялостното здраве.

Въз основа на тази оценка консултантът разработва персонализиран план за справяне със специфичните причини за ниското количество мляко.

Стратегии за увеличаване на предлагането на мляко

Консултантите по кърмене използват различни стратегии, за да помогнат на майките да увеличат производството на мляко:

• Често кърмене: Насърчаване на кърмене при поискване, най-малко 8-12 пъти за 24 часа, за да се стимулира производството на мляко.
• Ефективни техники за засуване: Осигурете на бебето дълбоко и ефективно засуване, за да увеличите максимално преноса на мляко и да стимулирате гърдите.
• Компресия на гърдите: Обучение на майките как да използват компресия на гърдите по време на хранене, за да помогнат на бебето да получава повече мляко.
• Изцеждане: Препоръчва се изцеждане след кърмене за допълнително стимулиране на производството на мляко и пълно изпразване на гърдите.
• Мощно изпомпване: Предлага се рутинно изцеждане, което включва кратки, чести сесии на изцеждане за определен период от време, за да се имитира клъстерно хранене и да се увеличи доставката на мляко.

Образование и подкрепа

Консултантите по кърмене предоставят обучение за правилни техники за кърмене, насоки за съхранение на мляко и стратегии за справяне с често срещаните предизвикателства при кърменето. Те също така предлагат емоционална подкрепа и насърчение на майките, като им помагат да се ориентират в често натоварващия процес на кърмене.

Лекари: справяне с основните медицински състояния

Докато консултантите по кърмене са специализирани в техниките на кърмене, лекарите играят решаваща роля в идентифицирането и справянето с основните медицински състояния, които могат да допринесат за ниското количество мляко. Някои медицински проблеми могат пряко да повлияят на способността на майката да произвежда достатъчно мляко.

Идентифициране на медицински причини

Лекарите могат да помогнат при идентифицирането на потенциални медицински причини за ниско количество мляко, като например:

• Хормонален дисбаланс: състояния като хипотиреоидизъм или синдром на поликистозни яйчници (PCOS) могат да повлияят на производството на мляко.
• Задържани плацентарни фрагменти: Непълното отделяне на плацентата след раждането може да попречи на доставянето на мляко.
• Следродилен кръвоизлив: Значителната загуба на кръв по време или след раждането понякога може да повлияе на лактацията.
• Някои лекарства: Някои лекарства могат да намалят производството на мляко като страничен ефект.

Медицински интервенции

Ако се установи медицинско състояние, лекарят може да препоръча подходящо лечение, което може да включва:

• Корекции на лекарствата: Промяна или коригиране на лекарства, които може да повлияят на производството на мляко.
• Хормонална терапия: Предписване на хормонална заместителна терапия за коригиране на хормоналния дисбаланс.
• Хирургична интервенция: В редки случаи може да се наложи операция за справяне със задържаните плацентарни фрагменти.

Сътрудничество с консултанти по кърмене

Лекарите често работят в сътрудничество с консултанти по кърмене, за да осигурят цялостна грижа. Лекарят се занимава с всички основни медицински проблеми, докато консултантът по кърмене се фокусира върху оптимизирането на техниките и стратегиите за кърмене.

Диетолози: Оптимизиране на диетата на майката

Диетата на майката играе важна роля за цялостното й здраве и производството на мляко. Диетолозите могат да осигурят експертни насоки за оптимизиране на храненето на майката за подпомагане на лактацията и увеличаване на количеството мляко. Добре балансираната диета е от съществено значение както за благополучието на майката, така и за здравето на бебето.

Оценка на диетичните нужди

Диетолог ще оцени текущата диета на майката и ще идентифицира всички недостатъци или дисбаланси, които може да повлияят на производството на мляко. Те ще вземат предвид фактори като:

• Калориен прием: Уверете се, че майката приема достатъчно калории, за да поддържа лактацията.
• Баланс на макронутриенти: Оценка на баланса на протеини, въглехидрати и мазнини в диетата.
• Прием на микроелементи: Идентифициране на всички дефицити на основни витамини и минерали.

Диетични препоръки

Въз основа на оценката диетологът ще предостави персонализирани диетични препоръки, които могат да включват:

• Увеличаване на приема на калории: Препоръчва се увеличаване на приема на калории, обикновено с 300-500 калории на ден.
• Даване на приоритет на богати на хранителни вещества храни: Насърчаване на консумацията на пълнозърнести храни, постни протеини, плодове и зеленчуци.
• Поддържане на хидратация: Подчертаване на важността на пиенето на много вода през целия ден.
• Включване на лактогенни храни: Предлага се включване на храни, за които се смята, че насърчават производството на мляко, като овес, ленено семе и бирена мая.

Допълване

В някои случаи диетологът може да препоръча добавки за справяне с дефицита на определени хранителни вещества. Обичайните добавки за кърмещи майки включват:

• Витамин D: важен за здравето на костите и имунната функция.
• Желязо: Помага за предотвратяване на анемия и поддържа нивата на енергия.
• Омега-3 мастни киселини: полезни за развитието на мозъка и цялостното здраве.

Допълнителни стратегии и поддръжка

Освен експертизата на консултантите по кърмене, лекарите и диетолозите, други стратегии и системи за подпомагане могат да помогнат на майките, борещи се с ниско количество кърма. Холистичният подход, който се отнася както за физическото, така и за емоционалното благополучие, често е най-ефективен.

Билкови лекарства

Някои майки смятат, че билковите лекарства са полезни за увеличаване на количеството мляко. Обичайните галактагоги (вещества, които насърчават лактацията) включват сминдух, благословен трън и копър. Въпреки това е изключително важно да се консултирате със здравен специалист, преди да използвате билкови лекарства, тъй като те могат да имат потенциални странични ефекти и взаимодействия с лекарства.

Управление на стреса

Стресът може да повлияе негативно на производството на мляко. Практикуването на техники за намаляване на стреса, като йога, медитация или прекарване на време сред природата, може да помогне за подобряване на производството на мляко. Адекватната почивка също е от съществено значение за справяне със стреса и поддържане на лактацията.

Групи за поддръжка

Присъединяването към група за подкрепа на кърменето може да осигури емоционална подкрепа и практически съвети от други майки, които са преживели подобни предизвикателства. Споделянето на опит и ученето от другите може да бъде изключително полезно.

Партньорска поддръжка

Наличието на подкрепящ партньор или член на семейството може да направи значителна разлика. Партньорите могат да помогнат с домакинската работа, отговорностите за гледане на деца и емоционална подкрепа, което позволява на майката да се съсредоточи върху кърменето и грижите за бебето.