Коликите, характеризиращи се с силен и неутешим плач при иначе здрави бебета, могат да бъдат тревожно преживяване както за бебетата, така и за техните родители. Разбирането на естеството на коликите и изследването на ефективни лекарства за колики е от решаващо значение за осигуряване на облекчение и подкрепа по време на тази предизвикателна фаза. Въпреки че няма единичен лек за всичко, различни стратегии могат да помогнат за справяне със симптомите и да успокоят вашето мъниче.
Разбиране на коликите
Коликите обикновено се определят като плач за повече от три часа на ден, повече от три дни в седмицата, за повече от три седмици при иначе здраво бебе. Обикновено започва през първите няколко седмици от живота и често отзвучава до около четиримесечна възраст. Точната причина остава неизвестна, но допринасящите фактори могат да включват газове, свръхстимулация или чувствителност към определени храни в диетата на майката (ако кърми) или формулата на бебето.
Разпознаването на признаците на колики е първата стъпка към намирането на ефективни решения. Тези признаци често включват интензивни пристъпи на плач, повдигане на краката към корема, стискане на юмруци и зачервено лице. Важно е да изключите всякакви основни медицински състояния с педиатър.
Ефективни средства за колики
Диетични корекции
За кърмещи майки, обмислете премахването на потенциални алергени от вашата диета, като млечни продукти, кофеин, соя, ядки и глутен, един по един, за да видите дали има значение. Водете дневник на храната, за да следите приема и реакцията на бебето. За бебета, хранени с изкуствено мляко, говорете с вашия педиатър за преминаване към хипоалергенна формула или формула, предназначена за чувствителни стомаси. Обикновено е необходим пробен период от една до две седмици, за да се оцени въздействието.
Нежно движение и позициониране
Определени позиции и движения могат да помогнат за облекчаване на газовете и дискомфорта. „Пренасянето при колики“, при което бебето се държи с лицето надолу по предмишницата ви, може да бъде особено ефективно. Нежното люлеене, люлеене или ходене с вашето бебе също може да осигури комфорт.
- Време за корема: Наблюдаваното време за корема може да помогне за освобождаването на задържаните газове.
- Носене на бебето: Използването на слинг или носач държи бебето ви близо и осигурява нежно движение.
Техники за оригване
Честото оригване по време и след хранене е от съществено значение за предотвратяване на натрупването на газове. Опитайте различни позиции за оригване, като например през рамо, седнали в скута си или легнали с лице надолу в скута. Внимателно потупвайте или разтривайте гърба на бебето, за да насърчите оригването.
Успокояващи звуци и среда
Създаването на успокояваща среда може да помогне за успокояване на бебето с колики. Бял шум, като вентилатор, машина за бял шум или запис на сърдечен ритъм, може да бъде много ефективен. Повиването също може да осигури усещане за сигурност и комфорт, имитирайки усещането, че сте в утробата.
Масаж на бебета
Нежният масаж може да помогне за отпускане на мускулите на вашето бебе и облекчаване на газовете. Използвайте кръгови движения върху корема на вашето бебе, движейки се по часовниковата стрелка. Можете също така нежно да масажирате краката и стъпалата им.
Грип вода
Gripe water е билково лекарство, което се използва от поколения за успокояване на бебета с колики. Обикновено съдържа билки като джинджифил, копър и лайка, за които се смята, че помагат при храносмилането и газовете. Консултирайте се с вашия педиатър, преди да използвате вода от грип, за да сте сигурни, че е безопасна за вашето бебе и да обсъдите подходящата дозировка.
Пробиотици
Някои проучвания предполагат, че пробиотиците могат да помогнат за намаляване на симптомите на колики чрез насърчаване на здрав микробиом на червата. Консултирайте се с вашия педиатър, преди да дадете пробиотици на вашето бебе. Изберете пробиотик, специално формулиран за кърмачета.
Кога да потърсите медицински съвет
Докато коликите обикновено са безобидни, важно е да се изключат всякакви основни медицински състояния. Консултирайте се с вашия педиатър, ако бебето ви има треска, повръща, има диария, не се храни добре или изглежда необичайно летаргично. Освен това потърсете медицински съвет, ако сте загрижени за плача или поведението на вашето бебе.
Допълнителни съвети за справяне с коликите
Грижата за бебе с колики може да бъде емоционално и физически изтощителна. Важно е да се грижите за себе си, за да можете да осигурите възможно най-добрите грижи за вашето бебе. Не забравяйте, че тази фаза е временна.
- Правете почивки: Помолете за помощ вашия партньор, членове на семейството или приятели. Дори кратката почивка може да направи голяма разлика.
- Практикувайте самообслужване: Почивайте си достатъчно, яжте здравословна храна и се занимавайте с дейности, които ви харесват.
- Присъединете се към група за подкрепа: Свързването с други родители, които преминават през същото преживяване, може да осигури емоционална подкрепа и практически съвети.
- Помнете, че вината не е ваша: Коликите не са причинени от нещо, което сте направили или не сте направили.
Не забравяйте, че всяко бебе е различно и това, което работи за едно, може да не работи за друго. Бъдете търпеливи и постоянни в изпробването на различни лекарства, докато намерите това, което осигурява най-голямо облекчение за вашето бебе. Това е процес на проба и грешка.
