Осигуряването на адекватно хранене на вашето бебе е основна грижа за всички родители. Един от най-честите въпроси на новите родители е: как да разбера дали бебето ми яде достатъчно често? Разбирането на сигналите за хранене на вашето бебе, наблюдението на наддаването на тегло и наблюдаването на определени поведения могат да осигурят ценна представа за това дали вашето малко дете получава храната, от която се нуждае, за да процъфтява. Тази статия разглежда ключовите показатели и практически съвети, които да ви помогнат да оцените уверено хранителните навици на вашето бебе и да осигурите здравословното му развитие.
Разбиране на сигналите за хранене на вашето бебе
Бебетата съобщават своите нужди чрез различни знаци и разпознаването на тези сигнали е от решаващо значение за навременното хранене. Тези сигнали често се появяват преди плач, което е късен признак на глад. Отговарянето на ранните сигнали може да направи храненето по-приятно изживяване както за вас, така и за вашето бебе.
Подсказки за ранно захранване
- Вкореняване: Завъртане на главата и отваряне на устата, сякаш търсят зърното.
- Смучене на ръце или пръсти: Довеждане на ръцете към устата и активно сучене.
- Пляскане с устни или изпъкване на езика: Правене на смукателни движения с устата.
- Повишена бдителност или активност: Раздвижване, разтягане или ставане по-активен.
Късни сигнали за хранене
Плачът е късен признак на глад и може да затрудни ефективното хранене на вашето бебе. Най-добре е да отговорите на по-ранни сигнали, за да избегнете това.
- Плач: измъчен вик, който показва значителен глад.
- Възбуда: Неспокойно или неспокойно поведение.
- Зачервяване на лицето: признак на силен глад и чувство на неудовлетвореност.
Честота на хранене
Честотата на храненията варира в зависимост от възрастта, теглото на бебето и дали е на кърма или на изкуствено хранене. Новородените обикновено трябва да се хранят по-често от по-големите бебета.
Кърмени бебета
Кърмените бебета обикновено се хранят при поискване, което означава да ги храните винаги, когато показват признаци на глад. В първите седмици това може да се случва на всеки 1,5 до 3 часа или 8 до 12 пъти за период от 24 часа. Кърмата се усвоява лесно, така че честото хранене е нормално и необходимо. Клъстерното хранене, при което бебето се храни много често за кратък период от време, също е често срещано, особено по време на скокове на растеж.
- Новородени (0-2 месеца): 8-12 кърмения на ден.
- По-големи бебета (2+ месеца): Може постепенно да намали честотата, но все пак да се храни при поискване.
Бебета, хранени с адаптирано мляко
Бебетата, хранени с изкуствено мляко, може да не се нуждаят от хранене толкова често, колкото кърмените бебета, тъй като адаптираното мляко се усвоява по-бавно. Обикновено новородените на изкуствено хранене се хранят на всеки 2 до 4 часа. Количеството адаптирано мляко, което консумират, ще се увеличи с нарастването им.
- Новородени (0-2 месеца): 6-8 хранения на ден.
- По-големи кърмачета (2+ месеца): Може постепенно да намали честотата, но все още изисква редовно хранене.
Проследяване на наддаването на тегло
Увеличаването на теглото е важен показател за правилното хранене. Редовните прегледи при вашия педиатър ще ви помогнат да проследите растежа на вашето бебе и ще се уверите, че то е по здравословна траектория. Разбирането на общите насоки за наддаване на тегло също може да осигури увереност между срещите.
Очаквано наддаване на тегло
Новородените могат да загубят малко тегло (5-7%) през първите няколко дни след раждането, но трябва да го възстановят в рамките на 1-2 седмици. След това здравословното наддаване на тегло обикновено е:
- 0-3 месеца: Около 0,5 до 1 унция на ден.
- 3-6 месеца: около 0,5 унции на ден.
- 6-12 месеца: Около 0,25 до 0,5 унции на ден.
Кога да се притеснявате
Консултирайте се с вашия педиатър, ако забележите някое от следните:
- Лошо наддаване на тегло: Постоянно наддаване на тегло по-малко от очакваното.
- Загуба на тегло: Значителна загуба на тегло след първоначалния период на новороденото.
- Липса на развитие: Състояние, при което бебето не наддава на тегло или не расте според очакванията.
Пелена Изход
Изходът от пелени е друг надежден показател за това дали вашето бебе получава достатъчно храна. Добре хидратираното и нахранено бебе ще произвежда определен брой мокри и мръсни пелени всеки ден.
Мокри пелени
През първите няколко дни след раждането броят на мокрите пелени постепенно ще се увеличи. След първата седмица бебето трябва да има поне 6 мокри пелени за 24 часа. Урината трябва да е бледожълта или бистра.
Мръсни пелени
Честотата на изхожданията варира. Кърмените бебета може да имат чести движения на червата (след всяко хранене) или може да изкарат няколко дни без такова. Бебетата, хранени с адаптирано мляко, обикновено имат по-малко движения на червата, отколкото кърмените бебета. Докато изпражненията са меки и бебето се чувства удобно, редките изхождания обикновено не са проблем.
- Новородени: Поне 3-4 мръсни пелени на ден през първите няколко седмици.
- По-големи бебета: Може да имат по-малко движения на червата, но изпражненията трябва да останат меки.
Признаци на удовлетворение след хранене
Наблюдаването на поведението на вашето бебе след хранене може да даде указания за това дали то е доволно и пълно.
Индикатори за пълнота
- Отпуснат език на тялото: Изглежда спокоен и доволен след хранене.
- Заспиване или сънливост: Унасяне в сън след хранене.
- Освобождаване на зърното или шишето: Спонтанно спиране на храненето и обръщане.
- Изглежда задоволен и не търси активно повече храна: Не показва признаци на глад след хранене.
Справяне с често срещани проблеми с храненето
Много родители срещат предизвикателства и имат въпроси относно храненето на бебето. Разбирането на тези общи проблеми и знанието как да се справите с тях може да помогне за облекчаване на безпокойството и да насърчи успешното хранене.
Изплюване
Плюенето е често срещано при кърмачетата и обикновено не е причина за безпокойство, особено ако бебето наддава на тегло и иначе е здраво. Това се случва, защото мускулът между хранопровода и стомаха все още не е напълно развит. Въпреки това, ако плюенето е силно, често или придружено от други симптоми като лошо наддаване на тегло или раздразнителност, важно е да се консултирате с педиатър.
Неспокойствие по време на хранене
Неспокойствието по време на хранене може да се дължи на различни фактори, включително газове, колики, свръхстимулация или неправилно засукване. Опитването на различни пози за хранене, честото оригване на бебето и създаването на спокойна среда могат да помогнат. Ако нервността продължава, консултирайте се с вашия педиатър, за да изключите всякакви основни медицински състояния.
Отказ от хранене
Понякога бебетата може да отказват да се хранят поради заболяване, никнене на зъби или временна промяна в апетита. Ако бебето ви отказва да се храни повече от няколко хранения, важно е да се консултирате с вашия педиатър, за да идентифицирате и адресирате основната причина.
Често задавани въпроси (ЧЗВ)
Новородените обикновено трябва да се хранят на всеки 1,5 до 3 часа или 8 до 12 пъти за период от 24 часа. Тази честота е от решаващо значение за подпомагане на техния бърз растеж и развитие. Кърмените бебета често се хранят по-често от бебетата, хранени с адаптирано мляко, поради по-лесната смилаемост на кърмата.
Признаците, че вашето бебе получава достатъчно мляко, включват постоянно наддаване на тегло, производство на поне 6 мокри пелени на ден след първата седмица, редовно изхождане, изглежда задоволено и доволно след хранене и показване на спокоен език на тялото. Редовните прегледи при вашия педиатър ще ви помогнат да наблюдавате наддаването на тегло и цялостното здраве.
Да, храненето на гроздове е нормално, особено по време на скокове на растеж. Клъстерното хранене включва много често хранене на бебето за кратък период от време, често вечер. Помага за увеличаване на количеството мляко на майката и отговаря на повишените хранителни нужди на бебето по време на периоди на бърз растеж.
Плюенето е често срещано при кърмачета и обикновено не е причина за безпокойство, ако бебето наддава на тегло и е здраво иначе. Въпреки това, ако плюенето е силно, често или придружено от други симптоми като лошо наддаване на тегло или раздразнителност, важно е да се консултирате с педиатър, за да изключите всякакви основни медицински състояния.
Повечето бебета са готови за твърда храна на възраст около 6 месеца. Признаците за готовност включват способността да седнете с опора, добър контрол на главата, проявяване на интерес към храната и загуба на рефлекса на езика. Винаги се консултирайте с вашия педиатър, преди да въведете твърда храна на вашето бебе.
