Първите дни на кърменето могат да бъдат красиво и свързващо преживяване, но също така могат да представляват различни предизвикателства. Много нови майки се сблъскват с трудности, докато те и техните бебета усвояват това естествено, но понякога трудно умение. Разбирането на често срещаните проблеми и знанието как да се справите с тях може значително да подобри вашето пътуване с кърмене. Тази статия ще ви преведе през тези първоначални препятствия, осигурявайки по-удобно и успешно кърмене.
📌 Често срещани предизвикателства при кърменето
Няколко често срещани проблема могат да възникнат през първите седмици на кърменето. Ранното разпознаване на тези предизвикателства е от ключово значение за намирането на ефективни решения и предотвратяването на по-нататъшни усложнения. Ето някои от най-често срещаните проблеми:
- Разранени зърна: Това е може би най-честото оплакване сред новите кърмещи майки. Често се причинява от неправилно закопчаване.
- Ниско количество мляко: Много майки се притесняват дали бебето им получава достатъчно мляко. Понякога това безпокойство е основателно, но често е свързано с възприятието.
- Напълване: Това се случва, когато гърдите станат прекалено пълни и твърди, обикновено няколко дни след раждането.
- Трудности със засуването: Лошото засуване може да доведе до разранени зърна, неадекватно прехвърляне на мляко и разочаровано бебе.
- Мастит: инфекция на гръдната тъкан, често причинена от запушен млечен канал.
- Млечница: Гъбична инфекция, която може да засегне както зърната на майката, така и устата на бебето.
- Свързване на езика или на устните: Тези условия могат да ограничат движението на езика или устните на бебето, което затруднява засукването.
✅ Справяне с разранени зърна
Разранените зърна често са резултат от неправилно засуване. Уверете се, че вашето бебе засуква дълбоко, може да има значителна разлика. Бебето трябва да поема голяма част от ареолата, а не само зърното. Правилното позициониране е от решаващо значение.
Експериментирайте с различни позиции за кърмене, като хващане за люлка, хващане за футбол или спокойно кърмене. Това помага да намерите това, което работи най-добре за вас и вашето бебе. Уверете се, че се чувствате удобно и поддържани.
След всяко кърмене изцедете малко кърма и нежно я втрийте в зърната. Кърмата има естествени лечебни свойства. Оставете зърната си да изсъхнат напълно, за да предотвратите натрупването на влага.
- Проверете ключалката: Уверете се, че устата на бебето е широко отворена и поема голяма част от ареолата.
- Различни позиции: Опитайте различни задържания, за да разпределите натиска по различен начин.
- Прилагане на кърма: Нанесете кърма върху зърната след хранене и ги оставете да изсъхнат на въздух.
- Кремове за зърна: Използвайте ланолин или други кремове за зърна, за да успокоите и защитите кожата.
- Консултирайте се с консултант по кърмене: Ако болката продължава, потърсете професионална помощ.
🥛 Увеличаване на количеството мляко
Притесненията за ниско количество мляко са често срещани, но често неоснователни. Честото кърмене или изцеждане е най-добрият начин за стимулиране на производството на мляко. Стремете се да кърмите или изпомпвате поне 8-12 пъти за 24 часа, особено в първите седмици.
Уверете се, че пиете много вода и се храните балансирано. Хидратацията и храненето играят жизненоважна роля за производството на мляко. Почивайте колкото е възможно повече.
Помислете за включване на галактагоги, храни или билки, които могат да помогнат за увеличаване на количеството мляко. Овесените ядки, сминдухът и благословеният трън са популярни избори. Винаги се консултирайте с доставчик на здравни услуги, преди да започнете нови добавки.
- Често кърмене: Кърмете или изпомпвайте 8-12 пъти за 24 часа.
- Правилна хидратация: Пийте много вода през целия ден.
- Балансирана диета: Яжте питателна диета, богата на протеини, плодове и зеленчуци.
- Галактагоги: Помислете за храни или билки, които могат да помогнат за увеличаване на количеството мляко.
- Избягвайте биберони и бутилки: Ограничете употребата на биберони и бутилки, особено в първите седмици, за да насърчите кърменето.
🧱 Управление на набъбването
Подуването може да бъде неудобно, но обикновено е временно. Честото кърмене е най-добрият начин за облекчаване на подуването. Медицинска сестра при поискване и се уверете, че бебето ефективно изпразва гърдата.
Ако гърдите ви са твърде пълни, за да може бебето да засуче, изцедете малко мляко ръчно или с помпа преди хранене. Това ще омекоти ареолата и ще улесни бебето да засуче.
Нанесете студени компреси на гърдите си след хранене, за да намалите подуването и болката. Зелевите листа също могат да осигурят облекчение поради своите противовъзпалителни свойства.
- Често кърмене: Медицинска сестра при поискване за облекчаване на натиска.
- Експресно мляко: Ръчно изцедете или изцедете малко мляко преди хранене.
- Студени компреси: Прилагайте студени компреси след хранене, за да намалите отока.
- Зелеви листа: Използвайте охладени зелеви листа заради техните противовъзпалителни свойства.
- Облекчаване на болката: Вземете болкоуспокояващи без рецепта, като ибупрофен, ако е необходимо.
👶 Подобряване на ключалката
Доброто закопчаване е от съществено значение за удобното и ефективно кърмене. Поставете бебето коремче до коремче с вас, като се уверите, че главата и тялото му са в права линия. Поддържайте врата и раменете на бебето.
Гъделичкайте устните на бебето със зърното си, за да го насърчите да отвори широко устата си. Стремете се към широка пролука, преди да донесете бебето до гърдите си. Брадичката на бебето трябва първо да докосне гърдата.
Слушайте за звуци при преглъщане, за да сте сигурни, че бебето се храни активно. Ако резето е болезнено, внимателно прекъснете засмукването, като пъхнете чист пръст в ъгъла на устата на бебето и опитайте отново.
- Правилно позициониране: Уверете се, че бебето е корем до корем с вас и добре поддържано.
- Wide Gape: Насърчете бебето да отвори широко устата си, преди да засуче.
- Брадичка към гърдата: Брадичката на бебето трябва първо да докосне гърдата.
- Звуци при преглъщане: Слушайте звуци при преглъщане, за да осигурите ефективно хранене.
- Прекъсване на засмукването: Ако резето е болезнено, прекъснете засмукването и опитайте отново.
🩺 Разпознаване и лечение на мастит
Маститът е инфекция на гръдната тъкан, която може да причини болка, подуване, зачервяване и грипоподобни симптоми. Често се причинява от запушен млечен канал или бактерии, навлизащи в гърдата.
Продължавайте да кърмите често, дори и да е болезнено. Изпразването на гърдите помага за изчистване на инфекцията. Уверете се, че бебето закопчава правилно, за да предотвратите по-нататъшно блокиране.
Нанесете топли компреси върху засегнатата област преди кърмене и масажирайте гърдата, за да помогнете за отстраняването на всички запушвания. Почивайте, пийте много течности и се консултирайте с доставчик на здравни услуги за антибиотици, ако е необходимо.
- Продължаване на кърменето: Изпразвайте гърдите често, за да изчистите инфекцията.
- Топли компреси: Нанесете топли компреси върху засегнатата област преди хранене.
- Масаж: Нежно масажирайте гърдите, за да премахнете запушванията.
- Почивка и хидратация: Почивайте си много и пийте течности.
- Медицинска консултация: Консултирайте се с доставчик на здравни услуги за антибиотици, ако е необходимо.
🍄 Борба с млечницата
Млечницата е гъбична инфекция, която може да засегне както зърната на майката, така и устата на бебето. Симптомите включват болка в зърната, сърбеж и лъскави или лющещи се зърна. Бебето може да има бели петна в устата си.
Консултирайте се с доставчик на здравни услуги за подходящо противогъбично лечение както за вас, така и за вашето бебе. От съществено значение е да лекувате и двамата едновременно, за да предотвратите повторно заразяване.
Практикувайте добра хигиена, като миете ръцете си често и стерилизирате всички предмети, които влизат в контакт с гърдите ви или устата на бебето, като биберони и части на помпата.
- Медицинско лечение: Консултирайте се с доставчик на здравни услуги за противогъбични лекарства за майката и бебето.
- Хигиена: Спазвайте добра хигиена и стерилизирайте предметите, които влизат в контакт с гърдите или устата на бебето.
- Измийте сутиени: Измийте сутиените в гореща вода, за да убиете дрождите.
- Избягвайте захарта: Ограничете приема на захар, тъй като маята процъфтява от захарта.
- Пробиотици: Помислете за прием на пробиотици, за да възстановите баланса на бактериите в тялото си.
👅 Управление на езика и устните
Връзката на езика и устните са състояния, при които френулумът, тъканта, свързваща езика или устната с устата, е твърде стегната, ограничавайки движението. Това може да затрудни засуването и храненето.
Ако подозирате, че бебето ви има вратовръзка на езика или устните, консултирайте се с доставчик на здравни услуги или консултант по кърмене за оценка. Една проста процедура, наречена френотомия, може да освободи тъканта и да подобри храненето.
След процедурата следвайте всички препоръчани упражнения, за да предотвратите повторно залепване на тъканта. Продължете да работите с консултант по кърмене, за да подобрите техниките за засуване и хранене.
- Оценка: Консултирайте се с доставчик на здравни услуги или консултант по кърмене за оценка.
- Френотомия: Помислете за френотомия, за да освободите тъканта.
- Упражнения: Следвайте препоръчаните упражнения, за да предотвратите повторно закрепване.
- Подпомагане на кърменето: Продължете да работите с консултант по кърмене, за да подобрите засуването.
❓ Често задавани въпроси (FAQ)
Как да разбера дали бебето ми получава достатъчно мляко?
Признаците, че вашето бебе получава достатъчно мляко, включват чести мокри и мръсни пелени (най-малко 6 мокри пелени и 3-4 мръсни пелени на ден след първите няколко дни), наддаване на тегло след първоначалната загуба на тегло и поведение на съдържание след хранене. Освен това слушайте за звуково преглъщане по време на хранене.
Колко често трябва да кърмя новороденото си?
Новородените трябва да се кърмят при поискване, което обикновено означава на всеки 1,5 до 3 часа или поне 8-12 пъти за 24 часа. Внимавайте за сигналите на вашето бебе, като вкореняване, смучене на ръцете или нервност.
Какво мога да направя, за да предотвратя разранени зърна?
За да предотвратите разраняване на зърната, уверете се, че бебето ви е засукало правилно, променяйте позициите за кърмене, намажете зърната си с кърма след хранене и ги оставете да изсъхнат на въздух и използвайте ланолин или други кремове за зърна, за да успокоите и защитите кожата. Ако болката продължава, потърсете помощ от консултант по кърмене.
Нормално ли е гърдите ми да са бучки?
Обичайно е гърдите да се чувстват бучки, особено по време на кърмене. Това може да се дължи на млечните канали, пълни с мляко. Въпреки това, ако забележите упорита бучка, която не изчезва след кърмене или е придружена от болка или зачервяване, консултирайте се с доставчик на здравни услуги.
Кога трябва да потърся помощ от консултант по кърмене?
Трябва да потърсите помощ от консултант по кърмене, ако изпитвате постоянна болка в зърната, трудности със засуването, притеснения относно доставката на мляко, чести запушени канали, мастит или ако просто се чувствате претоварени или несигурни относно кърменето.
